Smoothie og greenie

Gulerods smoothie

Gulerods smoothie med proteiner og omega-3 fra chiafrø. Kan fint bruges som et mættende morgenmåltid.

Gulerødder indeholder store mængder betacaroten, der i kroppen omdannes til A-vitamin. Betacaroten virker som en kraftig antioxidant og beskytter cellerne mod frie radikaler.

Ingredienser

Antal: -

4 store gulerødder
Gurkemeje, frisk, 2 sm skåret i skiver (eller 1 tsk tørret)
1 tsk vaniljepulver
Saften fra ½ økologisk appelsin
2 spsk chiafrø
1 spsk hørfrøolie
1 tsk vaniljepulver
5-7 dl koldt vand/mandelmælk/rismælk

Fremgangsmåde

Blend alt og smag til med citronsaft og vanilje

Note

Smoothien kan tilsættes 1-2 spsk proteinpulver, hvis du har brug for ekstra protein.

Tip

Smager godt med kakaonibs på.
Grib muligheden
Start et personligt forløb
Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.
Ja tak - jeg vil gerne ringes op
LUK


Modtag mit nyhedsbrev 

Bliv inspireret om mad og
rashed med spis dig rask
Abonnér
close-link
Scroll to Top