Smoothie og greenie

Gulerods smoothie

Gulerods smoothie med proteiner og omega-3 fra chiafrø. Kan fint bruges som et mættende morgenmåltid.

Gulerødder indeholder store mængder betacaroten, der i kroppen omdannes til A-vitamin. Betacaroten virker som en kraftig antioxidant og beskytter cellerne mod frie radikaler.

Ingredienser

Antal: -

4 store gulerødder
Gurkemeje, frisk, 2 sm skåret i skiver (eller 1 tsk tørret)
1 tsk vaniljepulver
Saften fra ½ økologisk appelsin
2 spsk chiafrø
1 spsk hørfrøolie
1 tsk vaniljepulver
5-7 dl koldt vand/mandelmælk/rismælk

Fremgangsmåde

Blend alt og smag til med citronsaft og vanilje

Note

Smoothien kan tilsættes 1-2 spsk proteinpulver, hvis du har brug for ekstra protein.

Tip

Smager godt med kakaonibs på.
Scroll to Top

Ny klinik i hornbæk

SOMMERTILBUD

3. juni 2019 åbner jeg også klinik på Havnevej 7 i Hornbæk.

Det fejrer jeg med et sommertilbud, hvor du sparer 2.000 kr på et forløb over 4 måneder.

Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.

Grib muligheden

Start et
personligt
forløb

Modtag mit nyhedsbrev

Bliv inspireret om mad og raskhed med Spis dig rask