Smoothie og greenie

Gulerods smoothie

Gulerods smoothie med proteiner og omega-3 fra chiafrø. Kan fint bruges som et mættende morgenmåltid.

Gulerødder indeholder store mængder betacaroten, der i kroppen omdannes til A-vitamin. Betacaroten virker som en kraftig antioxidant og beskytter cellerne mod frie radikaler.

Ingredienser

Antal: -

4 store gulerødder
Gurkemeje, frisk, 2 sm skåret i skiver (eller 1 tsk tørret)
1 tsk vaniljepulver
Saften fra ½ økologisk appelsin
2 spsk chiafrø
1 spsk hørfrøolie
1 tsk vaniljepulver
5-7 dl koldt vand/mandelmælk/rismælk

Fremgangsmåde

Blend alt og smag til med citronsaft og vanilje

Note

Smoothien kan tilsættes 1-2 spsk proteinpulver, hvis du har brug for ekstra protein.

Tip

Smager godt med kakaonibs på.
Scroll to Top

Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.

Grib muligheden

Start et
personligt
forløb

Modtag mit nyhedsbrev

Bliv inspireret om mad og
raskhed med Spis dig rask