Smoothie og greenie

Grøn smoothie

En grøn smoothie giver et godt energikick til at starte dagen på. Smag den godt til med masser af mynteblade og citron. 

Broccoli indeholder stoffet sulforaphane – et fytokemikalie – der menes at have en gavnlig betydning for vores sundhed. Sulforaphane er sat i forbindelse med  bl.a et forbedret blodsukkerniveauet i kroppen og cancerforebyggende egenskaber. 

 

Ingredienser

Antal: -

100 g frossen broccoli
100 gr friske spinatblade
En håndfuld ananas i tern eller en banan (kan være frossent)
Saften fra ½ økologisk citron
2 spsk chiafrø
1 tsk vaniljepulver
1 lille håndfuld frisk mynte
5 dl vand/mandelmælk/rismælk

Fremgangsmåde

Blend alt.

Note

For ekstra mæthed kan du tilsætte 1-2 spsk planteprotein pulver, der består af ca 80-90% protein.

Tip

Nem at have med på tur. Kom evt et par isterninger i så den holder sig kølig.
Scroll to Top

Ny klinik i hornbæk

SOMMERTILBUD

3. juni 2019 åbner jeg også klinik på Havnevej 7 i Hornbæk.

Det fejrer jeg med et sommertilbud, hvor du sparer 2.000 kr på et forløb over 4 måneder.

Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.

Grib muligheden

Start et
personligt
forløb

Modtag mit nyhedsbrev

Bliv inspireret om mad og raskhed med Spis dig rask