Start dagen

Bær med hampemælk

Bær til morgenmad er en skøn star på dagen. Især om sommeren, hvor det er højsæson. Start dagen med en næringsrig morgenmad fyldt med antioxidanter, sunde fedtstoffer og mineraler.

Ingredienser

Antal: -

100 g friske bær
1 banan skåret i skiver
1 spsk rå kakaonibs
Mandler og valnødder
Evt friske spirer

Fremgangsmåde

Kom det hele i en skål eller dyb tallerken.

Ingredienser - (Hampemælk)

Hampemælk:
1 dl afskallede hampefrø
1 dadel – gerne medjool eller 1/2 tsk vaniliepulver (ikke vaniliesukker)
6 dl koldt vand

Fremgangsmåde

Blend hampefrø, daddel/vaniliepulver og vand grundigt. Hæld den færdige mælk på glasflaske.
Hæld mælken over bærblandingen og nyd din sunde morgenmad. Opbevar resten af hampemælken i en glasflaske i køleskabet.

Note

Tip

Scroll to Top

Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.

Grib muligheden

Start et
personligt
forløb

Modtag mit nyhedsbrev

Bliv inspireret om mad og
raskhed med Spis dig rask