Start dagen
Bær med hampemælk
Bær til morgenmad er en skøn star på dagen. Især om sommeren, hvor det er højsæson. Start dagen med en næringsrig morgenmad fyldt med antioxidanter, sunde fedtstoffer og mineraler.
Ingredienser
Antal: -
100 g friske bær
1 banan skåret i skiver
1 spsk rå kakaonibs
Mandler og valnødder
Evt friske spirer
Fremgangsmåde
Kom det hele i en skål eller dyb tallerken.
Ingredienser - (Hampemælk)
Hampemælk:
1 dl afskallede hampefrø
1 dadel – gerne medjool eller 1/2 tsk vaniliepulver (ikke vaniliesukker)
6 dl koldt vand
Fremgangsmåde
Blend hampefrø, daddel/vaniliepulver og vand grundigt. Hæld den færdige mælk på glasflaske.
Hæld mælken over bærblandingen og nyd din sunde morgenmad. Opbevar resten af hampemælken i en glasflaske i køleskabet.
