Overvægtig eller undervægtig?

Begge dele er uhensigtsmæssigt. Kan du ikke regulere din vægt i den rigtige retning ved hjælp af en sund kost, så er det måske fordi der er en dybere årsag til at det ikke lykkes.

Ønsker du vægttab eller vægtøgning, er der mange forhold, der kan blokere for at du når dit mål. Kronisk stress, stofskifteubalancer, forhøjet østrogen, tungmetalbelastning, ubalance i tarmflora og genetik er nogle af de områder, som du kan prøve at få udredt.

Du kan blive klogere på din genetik ved hjælp af en DNA-diet analyse. Den kan kaste lys over, om du har sværere ved at forbrænde fedt end normalt. Det kan også være at du tilhører den gruppe, hvor motion ikke fører til et vægttab.

Stress kan blokere for vægtttab. Derfor giver det mening for nogle, at få testet sine stresshormoner. Lavt stofskifte har tendens til at give vægtøgning stort set lige meget hvad du spiser. Få derfor dit stofskifte tjekket, hvis du også har andre symptomer på lavt stofskifte.

Har du været udsat for tungmetaller på et tidspunkt i dit liv, f.eks fra amalgamfyldninger i dine tænder eller måske fra dit arbejde? Så kan der ligge en tungmetalbelastning i kroppen og betyde, at du ikke kan tabe dig.

Gentagne fejlslagne forsøg på vægttab eller vægtøgning slider på motivationen. Søg viden og støtte for at komme videre i din proces.