Der er gennem de senere år sket et paradigmeskift indenfor forståelsen af smerter. Længerevarende smerter er et komplekst fænomen, der ofte har flere årsager. Inflammation kan være en af dem. Inflammation er en betændelsestilstand i kroppens væv, og der findes mange forklaringer på, hvorfor inflammation opstår. Mange af årsagerne har vi selv mulighed for at påvirke i vores valg af livsstil.

Gennem dit valg af kost, træning og livsstil kan du skrue op og ned for kroppens inflammationsniveauer. En uhensigtsmæssig livsstil kan være årsag til, at en inflammation bliver kronisk, og dine smerter svære at slippe af med.