24 oktober, 2018
Arkiv - Mine opskrifter
Kategori - Det hjemmebagte
Fødselsdagsboller
Det hjemmebagte Fødselsdagsboller Fødselsdagsboller der er lyse og har en lækker konsistens. Jeg synes de …
Glutenfrit grydebrød
Det hjemmebagte Verdens nemmeste glutenfri brød. Jeg er blevet inspireret af de forskellige opskrifter, der …
Glutenfrit grydebrød med kastanjemel
Det hjemmebagte Nemt glutenfri grydebrød. Laves uden loppefrøskaller og skal ikke æltes. Det bliver ikke …
Gulerodsboller
Det hjemmebagte Gulerodsboller lavet på mandelmel. Bollerne kan bruges i kostplaner, der er glutenfri eller …
Havrekiks
Det hjemmebagte Havrekiks er glutenfri – når de lavet på glutenfri havre. Hvis du ikke …
Kerneknækbrød
Det hjemmebagte Kerneknækbrød med kerner og glutenfrit mel. Perfekt som erstatning for brød, når du …
Kategori - Det søde
Blåbærkage med vaniljecreme
Det søde Blåbærkage med en bund af mandler og syrlig creme lavet på caschewnødder. Blåbær …
Brownie
Det søde Denne brownie er en kage med god samvittighed. Med masser af protein, kostfibre …
Chia a la mande med granatæblekerner
Det søde Chia a la mande er en dessert, der er boostet med protein, omega-3 …
Chokolade Is
Det søde Chokolade is i en helt mælke- og sukkerfri version. Lavet på modne bananer. …
Daddelkugler
Det søde Daddelkugler er sundt slik, som kan laves i uendelig mange versioner. De er næringsrige …
Frugtsalat med vaniljecreme
Det søde Frugtsalat er rig på vitaminer, mineraler og fibre. Når du spiser frugt, skal …
Kategori - Frokost og aftensmad
Grøntsagstærte
Frokost og aftensmad Grøntsagstærte smager lækkert og kan være med til at begrænse madspild. Har …
Kartoffelsalat
Frokost og aftensmad Kartoffelsalat på traditionel vis med purløg og radiser. Kogte kartofler, der afkøles, …
Linsebøffer
Frokost og aftensmad Linsebøffer med gulerødder og krydderurter. For ekstra sundhed bages bøfferne i ovnen …
Linsefrikadeller
Frokost og aftensmad Røde linser koger nemt ud og er derfor gode at bruge som …
Ovnbagte søde kartofler og tomater
Frokost og aftensmad Ovnbagte søde kartofler har en smuk farve og smager så skønt. I …
Quinoa frikadeller
Frokost og aftensmad Quinoa frikadeller er geniale som frokost, aftensmad eller i madpakken. Jeg bager …
Kategori - Juice
Grøn Juice
Juice Denne juice har en udrensende effekt. Undgå madspild og brug stokken fra din broccoli …
Gulerodsjuice
Juice Gulerødder indeholder beta-caroten, der er en kraftig antioxidant. Betacaroten modvirker oxidativt stress, styrker huden …
Rødbedejuice
Juice Rødbedejuice kan have en forbedrende effekt på for højt blodtryk. Rødbedejuice har et naturligt …
Selleri juice
Juice Selleri juice er en udrensende juice, der gerne skal drikkes på fastende hjerte. Du …
Kategori - Kolde drikke
Gurkemeje drik
Kolde drikke Har du inflammation (betændelse) i din krop, skal du prøve at lave denne …
Kombucha
Kolde drikke Kombucha er en fermenteret kold te. Den styrker din fordøjelse og er ret …
Kategori - Mos og pesto
Grønkålspesto
Mos og pesto Grønkål tilhører korsblomst familien, som har en støttende effekt på vores levers …
Hummus
Mos og pesto Hummus er rig på proteiner og sunde fedtstoffer, og er god i …
Linsemos
Mos og pesto Genialt pålæg der er fyldt med protein og sunde fedtstoffer. Ingredienser 250 …
Rødbedemos
Mos og pesto Nem hjemmelavet mos, der kan bruges som tilbehør til en fyldig salat …
Tofu pålæg
Mos og pesto Tofu er et soja produkt, der er lavet af koaguleret sojamælk, der …
Ærtepure med avocado
Mos og pesto En flot grøn pure, der ikke kræver så meget forarbejde i køkkenet. …
Ærtepure med fennikel
Mos og pesto Hampefrø indeholder omega-3 og kostfibre, og er god at have med i …
Kategori - Salat
Grønkåls salat
Salat Et boost af antioxidanter og kostfibre. Grønkål og løg støtter din levers afgiftningsevne, og …
Grønkålssalat med kikærter
Salat Grønkålssalat med kikærter smager skønt, når de er nykogte. Smagen er helt uden sammenligning …
Hvidkåls salat
Salat En lækker coleslaw tilsat probiotiske bakterier i form af surkål. Ingredienser Fintsnittet hvidkål, ca …
Linsesalat
Salat Nem som et fuldt måltid eller som tilbehør til veganske frikadeller. Ingredienser 100 g …
Quinoa salat med broccoli
Salat Broccoli indeholder stoffet sulforaphane – et fytokemikalie – der menes at have en gavnlig …
Quinoa salat med grønkål
Salat Quinoa er naturligt glutenfri og rig på både kostfibre, proteiner og mineraler.Det er et …
Quinoasalat med asparges
Salat Skøn sommersalat, når der er friske asparges. Ingredienser 200 g quinoa1 stor rød peberfrugt, …
Rødbedesalat med misodressing
Salat Rødbedesalat tilberedt med rå rødbeder og valnødder. Miso er en pasta lavet på fermenterede …
Surkål
Salat Surkål er en fermenteret kål. Den indeholde gavnlige mælkesyrebakterier, der styrker din tarmsundhed og …
Kategori - Smoothie og greenie
Blåbær smoothie
Smoothie og greenie Blåbær smoothie kan være et sundt måltid, når du tilsætter grøntsager, protein …
Greenie
Smoothie og greenie En greenie er en lille kompakt vitaminbombe. Den består af blendet grønt, …
Grøn smoothie
Smoothie og greenie En grøn smoothie giver et godt energikick til at starte dagen på. …
Gulerods smoothie
Smoothie og greenie Gulerods smoothie med proteiner og omega-3 fra chiafrø. Kan fint bruges som …
Rødbede smoothie
Smoothie og greenie Farvestofferne i denne rødbede smoothie er ren antiinflammatorisk guf. Rødbeder indeholder betanin, …
Kategori - Start dagen
Bananyoghurt
Start dagen Er det muligt at lave en hjemmelavet plantebaseret bananyoghurt, som et godt alternativ …
Bær med hampemælk
Start dagen Bær til morgenmad er en skøn star på dagen. Især om sommeren, hvor …
Chiagrød
Start dagen Chiagrød er en nem morgenmad, som du kan tilberede om aftenen. Du kan …
Rå boghvedegrød
Start dagen Rå boghvedegrød Boghvede er naturligt glutenfri, og kan bruges til mange formål. I …
Kategori - Suppe
Hokkaido suppe
Suppe Det smukke græskar med uendelig mange muligheder. Her brugt i en suppe, men du …
Kartoffelsuppe
Suppe Lad den udskældte kartoffel få en plads på middagsbordet i denne enkle og lækre …
Kold tomatsuppe
Suppe En raw og mættende suppe. Har du glemt at lave madpakke, er denne suppe …
Rå peberfrugtsuppe
Suppe Beta-caroten, C-vitamin, folat og molybdæn. En smagsfuld suppe, der i øvrigt er god til …
Kategori - Varme drikke
Golden latte
Varme drikke Golden latte er en skøn varm drik lavet på bl.a gurkemeje, sort peber …
Varm kakao
Varme drikke Kan varm kakao være sundt? Ja -mon ikke. Kakao indeholder de sunde flavonoider, …
Seneste indlæg:
19 september, 2018
19 september, 2018
19 september, 2018
19 september, 2018
19 september, 2018
