Day: September 12, 2018

Rødbedemos

Mos og pesto Nem hjemmelavet mos, der kan bruges som tilbehør til en fyldig salat i stedet for dressing. Ingredienser 2 store rødbeder – bagt/kogt møre og skrællet2 dl solsikkekerner1 cm frisk ingefær, finthakket1 stort fed hvidløg3 spsk olivenolieSalt og peber Fremgangsmåde Alt blendes til en fin mos.Smag til med salt, peber, citronsaft.Brug mere olienolie, …

Rødbedemos Read More »

Tofu pålæg

Mos og pesto Tofu er et soja produkt, der er lavet af koaguleret sojamælk, der presses i blokke. Tofu er ikke et fermenteret produkt som f.eks Tempeh. Tofu kaldes også for sojabønneost. Har et proteinindhold på ca. 8%. Ingredienser 1 glas/pakke tofuEt bundt frisk basilikumCitronsaftDijonsennep1-2 fed hvidløg – kan udeladesLidt olivenolieSalt og friskkværnet peber Fremgangsmåde …

Tofu pålæg Read More »

Linsemos

Mos og pesto Genialt pålæg der er fyldt med protein og sunde fedtstoffer. Ingredienser 250 g kogte puylinser (de grønne)Koldtpresset olivenoliecayennepeber1 fed hvidløg, pressetCitronsaftHavsalt og friskkværnet peber1 rød peberfrugt i små tern Fremgangsmåde Kog de grønne puy linser.Blend linserne med olivenolie, citronsaft, cayennepeber, presset hvidløg. Smag til med havsalt og peber. Rør peberfrugt i mosen. …

Linsemos Read More »

Scroll to Top

Ny klinik i hornbæk

SOMMERTILBUD

3. juni 2019 åbner jeg også klinik på Havnevej 7 i Hornbæk.

Det fejrer jeg med et sommertilbud, hvor du sparer 2.000 kr på et forløb over 4 måneder.

Kontakt mig direkte for at starte dit eget forløb med fokus på lige præcis dine behov - og kom i mål med en sund livsstil.

Grib muligheden

Start et
personligt
forløb

Modtag mit nyhedsbrev

Bliv inspireret om mad og raskhed med Spis dig rask